استرس در دنیای ما احتمالا مهم‌ترین دلیل مرگ ناگهانی افراد است و هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها کتابی از مارک منسون است که تلاش می‌کند با کمک به کاهش دغدغه‌های ذهنی زندگی آرام‌تر و شادتری داشته باشید.
The Subtle Art of Not Giving a F*ck کتابی است که اولین‌بار در سال ۲۰۱۶ و در ژانر خودیاری منتشر شد. هرچند کاملاً با کتاب‌های رایجی که با عنوان خودیاری می‌شناسید متفاوت است و اصلا رویکرد مثبت رایج را ندارد. این کتاب یک کتاب مفید و عملی است که از حقایق حرف می‌زند و خیلی ساده و روشن از این حرف می‌زند که موفقیت ما به عوامل زیادی غیر از خودمان بستگی دارد و خیلی وقت‌ها نمی‌توانیم برایشان کاری بکنیم.
هنر ظریف رهایی دغدغه‌ها خیلی سریع به فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز راه پیدا کرد و در گلوب‌اند میل هم جایگاه بسیار خوبی به دست آورد. تا سال ۲۰۲۰ بیش از ۱۰ میلیون نسخه از این کتاب فروخته شد. این کتاب به زبان‌های مختلفی برگردانده شده است و در فارسی هم ترجمه‌های مختلفی از آن وجود دارد. یکی از این ترجمه‌ها ترجمه‌ی منیژه شیخ جوادی است که نشر پیکان آن را منتشر کرده است. نسخه الکترونیک این کتاب در دسته‌بندی روانشناسی در فیدیبو در دسترس است.
کتاب هنر ظریف بی‌خیالی درباره چه موضوعی صحبت می‌کند؟
موضوع کتاب هنر ظریف بی‌خیالی به‌نوعی مقابله با کتاب‌های رایج خودیاری و مخالفت با این تفکر که همه چیز به خودتان بستگی دارد است. او از این حرف می‌زند که این تفکر باعث می‌شود هیچگاه نتوانید زندگی شادی داشته باشید و همواره خودتان را سرزنش کنید. او می‌گوید باید این واقعیت را بپذیرید که همه فوق‌العاده نیستند و همه قرار نیست تبدیل به غول‌های حوزه‌های خود شوند. منسون راحت‌ترین راه یک زندگی راحت را این می‌داند که باور کنید محدودیت دارید و قدر داشته‌هایتان را بدانید. این‌گونه قدر تلاشتان در زندگی را بیشتر خواهید دانست و سلامت روانی بیشتری خواهید داشت.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.